Zomer Yoga in de tuin- Iedereen – Zomer 2026

Inhoud

Begin je dag ontspannen en vol energie, midden in de natuur

Wil je je dag rustig en bewust starten? Lijkt het je heerlijk om yoga te doen in de frisse buitenlucht? Wil je je batterij opladen voordat je dag echt begint? En genieten van zon, gras en vogelgeluiden terwijl je beweegt?
Dan is deze ochtendyoga precies wat je zoekt. Een uur voor jezelf, in de tuin van het Weeshuis. Met je voeten (op je mat) in het gras, de zon op je huid en de natuur die langzaam ontwaakt, kom je bijna vanzelf tot rust. Je beweegt met aandacht, ademt dieper en voelt hoe je energie weer gaat stromen. Dichtbij, in een fijne en ontspannen sfeer, samen met anderen die ook hun dag bewust willen beginnen.

Wat stimuleert deze cursus?

• Een ontspannen en energieke start van je dag
• Meer rust in je hoofd en soepelheid in je lichaam
• Bewust bewegen met aandacht voor adem en houding
• Een opgeladen gevoel, fysiek én mentaal
• Tijd en ruimte helemaal voor jezelf

Hoe ziet de cursus er uit?

• Een uur yoga in de tuin van het Weeshuis
• We starten met een korte meditatie om aan te komen
• Mindful movement en rustige zonnegroeten om het lichaam wakker te maken
• Stevige, aardende houdingen en dynamische en statische stretches
• Een uitgebreide eindontspanning om alles te laten bezinken

De lessen zijn mild van aard en geschikt voor iedereen die op een rustige manier wil bewegen. Je leert in een kleine groep met gelijk geïnteresseerden, waardoor er persoonlijke aandacht is en ruimte om in je eigen tempo te oefenen. De docent begeleidt je zorgvuldig en helpt je waar nodig over eventuele drempels heen. Leerplezier en ontspanning staan voorop.

Voorkennis
Geen voorkennis nodig. Zowel beginners als meer ervaren yogabeoefenaars zijn welkom.

Benodigd

• Eigen yogamat
• Dekentje
• Comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen

Lesdata
15, 22 en 29 augustus

Locatie
Culemborg, Het Weeshuis (tuin)
Bij slecht weer – willen we eigenlijk niet aan denken – wordt de les verplaatst naar de dansstudio van Sportbalans (Havendijk 10)

Alle cursussen van deze docent:

• Yin-Yang Yoga Slow - Iedereen - Zomer
• Yin Yoga - Iedereen - Zomer
• Yin-Yang Yoga Flow - Iedereen - Zomer
• Zomer Yoga in de tuin- Iedereen - Zomer 2026