Ayurveda voor een gezond leven – Iedereen – September 2026

Inhoud

Ontdek hoe jij met voeding en leefstijl in balans komt én blijft

Wil je gezonder leven, maar zie je soms door de bomen het bos niet meer? Vraag je je af of jouw voeding en dagindeling echt bij jou passen? Ben je benieuwd hoe je gezond ouder kunt worden met meer energie en rust? En lijkt het je fijn om een eeuwenoude gezondheidsleer praktisch toe te passen in je eigen leven? Dan is deze cursus echt iets voor jou. In zes bijeenkomsten ontdek je hoe Ayurveda je helpt om bewuster te leven, op een manier die bij jou past. Inspirerend én direct toepasbaar in je dagelijkse routine.

Wat levert deze cursus je op?

• Inzicht in wat Ayurveda is en hoe het naar gezondheid kijkt
• Kennis van de drie dosha’s en de vijf elementen
• Herkenning van jouw eigen Ayurvedische menstype
• Praktische voedings- en leefstijltips die passen bij jouw constitutie
• Handvatten om je spijsvertering en energiebalans te ondersteunen
• Concrete routines om gezond te blijven en gezond ouder te worden

Hoe ziet de cursus er uit?
In deze cursus combineren we theorie met praktische toepassing.

• Je maakt stap voor stap kennis met de basisprincipes van Ayurveda
• We verdiepen ons in de drie dosha’s en ontdekken welk type bij jou past
• Je leert hoe voeding en spijsvertering centraal staan in deze gezondheidsleer
• We bespreken voorbeelden en casussen, ook uit je eigen dagelijks leven

Je leert in een kleine groep met andere geïnteresseerden, waardoor er veel herkenning en uitwisseling is. Leerplezier staat voorop: de docent legt helder uit, beantwoordt vragen en helpt je om de inzichten meteen naar je eigen situatie te vertalen. Zo ga je elke week naar huis met nieuwe inspiratie én praktische ideeën.

Voorkennis
Geen voorkennis nodig

Benodigdheden
Pen en papier
Reader (kosten € 5)

Lesdata
Zaterdag 19 en 26 september; 3, 10, 17 en 24 oktober

Locatie
Culemborg, Het Weeshuis

Alle cursussen van deze docent:

• Ayurveda voor een gezond leven - Iedereen - September 2026