Yoga – Iedereen – Zomer

Cursusinhoud

Je dag starten met een uur yoga in de tuin van het Weeshuis. Dit kan op zaterdag 16, 23 en 30 augustus – van 9 tot 10 uur.

Yoga in de buitenlucht voegt een extra dimensie toe aan de les. Door letterlijk met je voeten (op je matje) in het gras te staan, de zon op je huid te voelen en de geluiden van de natuur in je op te nemen, kom je snel tot rust. Je kunt jouw energie, jouw interne batterij weer helemaal op te laden. Geniet van langzaam en met aandacht bewegen, terwijl de natuur om je heen ontwaakt.

De aard van de lessen is mild, met meditatie, mindful movement, zonnegroeten, stevige, aardende houdingen, dynamische en statische stretches en natuurlijk een uitgebreide eindontspanning. Een weldaad voor lichaam en geest.

Neem je eigen yogamatje en een dekentje mee. Trek kleding aan waar je je makkelijk in kunt bewegen.

Wees welkom en kom meedoen! Een fijne start van je dag!